...

از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ به گزارش دکتر کرمانی، ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر ...

در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود. هیدراته ماندن بدن برای سلامت بسیار اهمیت دارد.متخصصان توصیه می کنند در طول روز چندین لیوان آب بنوشید تا بدنتان هیدراته ...